笑顔と姿勢で人生が変わる！

笑顔で心身ともに健康になろう！

そのままの体型でも姿勢を変えるだけで、劇的に美しく見えます。
猫背や巻き肩、反り腰、O脚・X脚を放置していませんか？

美しい姿勢は好感度がアップし、幸せを呼び込むプラスオーラが出て、自分もまわりの人も笑顔になれます。

美人オーラが出ます。

ご自宅で簡単にできる、私が実践しているエクササイズやセルフエステをお伝えします。

10年後、20年後、老後も元気に過ごしましょう。

子育て時代は、理想の母親像を間違えていました。自分の事は後回しにして、

仕事をしながら炊事洗濯全てこなし、家族の為にだけ一生懸命にやるのが美徳と思っていました。

まわりや自分の「お母さんだから！もう歳だから！」に縛られていて、心身ともに弱ってしまいました。

OL10年、結婚・出産後は、パソコンの仕事を長年続けながら、家事・育児をし、

頭痛をはじめ、激しい生理痛や、不定愁訴に悩んでいました。

猫背・巻き肩、外反母趾・浮指になっていた事にすら、気づいていませんでした。

病院で様々な検査をし、病名を付けられ、薬を出されました。

が、適度な運動、姿勢を良くするだけで、劇的に改善しました。

その経験から、子育て中のお母さん達や、働く女性達に、まずは自分を大切にしないと、

余裕が生まれず、人に優しくしたり大切にする余裕が生まれないことを、お伝えしたいです。

また、女性が「美しくありたい！」と願う気持ちは当然です。

生活の中にご自身を大切にし、美しくあるための時間を作りましょう。