小学校の家庭教育学級で姿勢改善（ながらトレーニング）の講座を開催しました。

小学校の家庭教育学級で、姿勢改善（ながらトレーニング）の講座を開催させていただきました。
参加者は全員、歳下です♪

「猫背」気が付けば、大人も子供も「スマホ首」だらけ！

正しい立ち姿勢・座り姿勢を確認後、改善・予防の為の、簡単で1人でできる運動を行いました。

私の知識や経験が、皆様のお役にたてると嬉しいです(^^)