風香さんのサロン「癒しの森 レディナダさん」で、
毎回みなさんにお会いするのが、とても楽しみになっています(^^)
希望の内容でレッスンしています💕
昨日も、バイク繋がりで入院されている知人のお見舞いに行きましたが、
筋力があるので、ご自分で起き上がる事ができますが、
なければ寝たきりになりますよね。
腕立てが1回も出来ない、腹筋も弱い方は、寝た状態から、起き上がるのは大変です。
参加されている皆さんが、身体を動かして、
健康で美姿勢になろうという意識をお持ちなのが、とても嬉しいです(^^)
