習慣で人生が変わる！笑顔になろう♪

笑顔で心身ともに健康になろう！

「明日からやる！」が何年も口癖の方が多いです。

そのままの体型でも姿勢を変えるだけで、劇的に美しく見えます。
猫背や巻き肩、反り腰、O脚・X脚を放置していませんか？

美しい姿勢は好感度がアップし、幸せを呼び込むプラスオーラ・美人オーラが出て、自分もまわりの人も笑顔になれます。

ファッションやメイクを完璧にしなくても、まずは美姿勢でカッコよく！

正しい姿勢は、ゆるやかなＳ字カーブです。

ご自宅で簡単にできる、私が実践しているエクササイズやセルフエステをお伝えします。

セルフコンディショニング（自分のからだを自分で整える）で、10年後、20年後、老後も元気に過ごしましょう。

 ◆ステージで輝けるのは、美姿勢と笑顔！

◆何かを始める時に、歳を取っているから、できない・もう遅いと決めつけない。世間の常識にとらわれない。

◆やらない・やれない事を人のせいにしない。

◆「お母さんだから、美人じゃない、お金がない」と自分がキレイでいることにストップをかけていた。が、言い訳だった事に気づいた。 

◆人前に出るために、自分自身に目を向けると、巻き肩・猫背・O脚・外反母趾・浮指等である事に気づきショックを受けた。

それらが、体調不良の根本的な原因だと気づき、改善する事により、劇的に健康になった。

◆ヨガ・美姿勢・美ボディレッスン・エクササイズ・ストレッチ ・TRX・ストレッチポール・ブクササイズ・セルフエステ他

サロン・区民センター等で実施中。

ご希望により実施。

「正しい姿勢と歩き方、意識の変え方」

「シニアになっても自分で歩こう！」

「美ボディの作り方」

「健康で美しく正しい　姿勢と歩き方」

「ママも輝いていいんだよ！」等

 ・笑顔の効果

・女性ホルモン・成長ホルモン・幸せホルモン等について

・ダイエット(痩せすぎは危険です)

・女性の筋トレについて

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・着物の立ち振る舞い。

・着物ショーモデル等。

2020年着物ショーウォーキング講師実績等あり。

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休講中

ビーズ制作の基本

ビーズ講師資格

★カラーセラピー★【自己認識】準備中

■こんな人におススメ
・最近、何となく心が空虚で、生きる気力が低下している
・漠然とした不安や心配で前向きになれない
・イライラすることが多く、人に感情をぶつけてしまう
・家族や会社のために生き、「私」が心に居ない気がする